Le choix d’une montre GPS dépend de votre niveau et de vos besoins. Si vous débutez, un modèle simple avec suivi de distance et cardiofréquencemètre suffira. Pour les coureurs avancés, des fonctions comme l’analyse de la VO2 max, la programmation d’entraînements et la cartographie peuvent être utiles.

Les chaussettes de compression favorisent la circulation sanguine, réduisent la fatigue musculaire et améliorent la récupération. Elles sont particulièrement bénéfiques pour les longues distances et les sorties intensives.

Les écouteurs sans fil avec résistance à la transpiration et maintien sûr sont idéaux. Les modèles à conduction osseuse permettent de rester attentif à son environnement, ce qui est un plus pour la sécurité.

Une ceinture de course est plus légère et moins encombrante qu’un sac. Elle permet de transporter de petits objets (téléphone, clés, gels énergétiques) sans gêner les mouvements, ce qui est idéal pour les courses de courtes à moyennes distances